GTD 搞定：把大脑清空的系统流

戴维·艾伦2001年著作，五步流程加两分钟法则，核心是让任务离开大脑、进入可信赖的外部系统

前三

  1. 五步流程: 捕捉—理清—整理—回顾—执行，让每件事都有明确去处，而不是堆在心里反复打转
  2. 两分钟法则: 任何两分钟内能做完的事就当场立刻做，绝不写进待办清单，避免小事堆积成负担
  3. 外脑理念: 用可靠的外部系统代替大脑记忆，减少焦虑、腾出注意力，实现'stress-free productivity'

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